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- 【第一式】仙丹腹中藏,揉之寿命长9分钟24秒
- 【第一式】调三焦穴位:膻中穴,为气之所会(一)5分钟15秒
- 【第一式】调三焦穴位:巨阙穴,源自越王勾践(二)5分钟43秒
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- 【第二式】龙爪和八字掌的规范做法11分钟58秒
- 【第二式】左肝右肺,起势的奥秘11分钟34秒
- 【第二式】肺主皮毛、开窍于鼻,其华在毛,与大肠相表里9分钟30秒
- 【第二式】润肺穴位:少商穴,咽喉肿痛的利器(一)5分钟52秒
- 【第二式】润肺穴位:太渊穴,让你肺气充足(二)6分钟37秒
- 【第三式】脾为“仓廪之官”7分钟41秒
- 【第三式】脾气升,胃气降10分钟36秒
- 【第三式】脾主肌肉,久坐伤脾9分钟48秒
- 【第三式】脾开窍于口,其华在唇,与胃相表里10分钟0秒
- 【第三式】健脾穴位:常揉足三里,胜吃老母鸡(一)7分钟40秒
- 【第三式】健脾穴位:中脘穴,万能胃药(二)5分钟11秒
- 【第三式】健脾穴位:血海穴,让你精力充沛(三)8分钟48秒
- 【第四式】《红楼梦》 中的情志病11分钟31秒
- 【第四式】怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾17分钟23秒
- 【第四式】阎王夺命锁6分钟5秒
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- 【第五式】阳气水火相济降心火6分钟9秒
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- 【第五式】心主血脉、其华在面、开窍于舌、与小肠相表里11分钟35秒
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- 【第六式】膀胱经,身体的藩篱11分钟59秒
- 【第六式】肾主骨,开窍于耳,其华在发,与膀胱相表里18分钟5秒
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- 【第六式】黑色入肾7分钟32秒
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